Диета по знаку зодиака

Похудение и диеты обычно ассоциируются с несоленой гречневой кашей и сухой куриной грудкой, но снижать вес можно без строгих ограничений. В борьбе с лишними килограммами помогут характеристики знаков, ведь каждому представителю зодиакального круга свойственно особое пищевое поведение. Астрологи составили рекомендации, которые помогут вернуть стройную фигуру.

Овен

Представителям огненной стихии желательно выпивать не менее 2 л чистой воды в день для ускорения метаболизма. Обезвоживание нередко становится причиной мигрени и раздражительности, поэтому живительная влага всегда должна быть под рукой. Утро следует начинать с полезной каши, которая надолго подарит чувство сытости. Важно составить четкий график приема пищи и придерживаться его при любых обстоятельствах.

Телец

Подопечным Венеры не помешает консультация диетолога для кардинального изменения пищевых привычек. Тельцам сложно угодить, поскольку они выбирают только вкусные и изысканные блюда. Это приводит к набору лишних килограммов, от которых не так просто избавиться. На период похудения представителям земного знака следует отказаться от кофе и десертов.

Близнецы

Астрологи считают подопечных Меркурия настоящими счастливчиками, которые не склонны к полноте. Однако при наборе веса восстановить прежние параметры Близнецам бывает непросто. Сегодня представители воздушного знака включают в рацион мюсли и несладкий йогурт, а завтра устраивают «праздник живота». Достичь результата поможет дробное питание и небольшие порции полезных блюд.

Рак

Представителям знака воды следует отказаться от алкогольных напитков, которые провоцируют приступы зверского аппетита. Ракам лучше отдавать предпочтение цитрусовым, а также фруктам и овощам оранжевого цвета. Низкокалорийные супы, мясо на пару и нежирные йогурты помогут вернуть фигуре былую стройность. Из рациона нужно исключить жареные блюда и фастфуд, иначе диета не принесет результата.

Лев

Подопечным Солнца необходимо разумно подойти к организации диеты, чтобы в погоне за стройной фигурой не подорвать собственное здоровье. Предпочтение следует отдавать куриному филе, чечевице и овощам. От газированных напитков лучше отказаться, как и от алкоголя, который негативно отражается на работе сердечно-сосудистой системы. Похудение желательно совмещать с физическими нагрузками, чтобы быстрей достигнуть результата.

Дева

У представителей земного знака не бывает проблем с фигурой, поскольку они педантично следят за своим здоровьем. Однако критичность Девы не позволяет расслабиться, поэтому ежедневно в зеркале отыскиваются возможные недостатки. Подопечным Меркурия полезно убрать из рациона простые углеводы, картофель и жареные блюда. Этого достаточно, чтобы сбросить несколько лишних килограммов.

Весы

Представителям воздушного знака нужно отказаться от маринадов и солений, куда обычно добавляют уксус. На столе как можно чаще должны быть морепродукты, мясо индейки и курицы, нежирная говядина. Поможет похудеть шпинат, свекла и морковь, а в качестве десерта желательно выбирать бананы. Полезно делать равномерные перерывы между приемами пищи, чтобы чувство голода не спровоцировало пищевой срыв.

Скорпион

Избавиться от лишних килограммов представители знака воды не смогут, если не пересмотрят меню. Скорпионы в течение дня питаются редко, но метко. Они часто отказываются от завтрака из-за спешки, а вечером устраивают «пир на весь мир». Перестройка привычек и дробное питание должны исправить ситуацию. В рацион полезно включить нежирные сорта рыбы и мяса, каши, овощи и зелень.

Стрелец

Представителям огненного знака из-за непоседливости сложно набрать лишний вес, но соблазны кроются в мелочах. Стрельцы любят путешествовать, и в каждой стране обязательно пробуют местную кухню. Дегустация нередко перерастает в форменное обжорство, но подопечные Юпитера умеют расходовать калории в походах и на экскурсиях. Астрологи советуют Стрельцам избегать стрессов, которые приводят к «заеданию» проблем.

Козерог

Слабым местом представителей земного знака является метаболизм, который с годами заметно замедляет скорость. Благодаря невероятной силе воли и целеустремленности Козероги смогут вернуть стройную фигуру и поддерживать полученный результат, если начнут заниматься в спортзале. Меню должно состоять из нежирных сортов мяса, несладкого йогурта и овощей. Необходимо подсчитывать калорийность блюд, чтобы не выйти за рамки.

Водолей

Представители воздушного знака обожают посиделки с друзьями, поэтому за приятной беседой могут съесть больше, чем обычно. Водолеи не являются приверженцами классической кухни, постоянно пробуют что-то новое и экзотическое, но во всем нужно знать меру. К еде следует относиться избирательно, не превышая установленную норму калорий. От фастфуда лучше отказаться в пользу домашних блюд.

Рыбы

Основной проблемой представителей знака воды являются перепады настроения, которые сопровождаются пищевыми срывами. Рыбы «заедают» негатив сладостями, поэтому десерты, торты и пирожные нужно исключить в первую очередь. Меню должно состоять из фруктов и овощей, говядины и куриного мяса, а на завтрак желательно готовить сытную овсяную кашу. Перед похудением важно пересмотреть привычки и придерживаться распорядка дня.

Оцените статью и оставьте комментарий:
Top.Mail.Ru